Breit gefächtertes Leistungsspektrum

 

Sie haben ein Ziel. Vielleicht wollen Sie Gewicht verlieren. Vielleicht wollen Sie Ihre Ausdauerleistung verbessern oder Ihren Muskelaufbau vorantreiben. Vielleicht wollen Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen, um sich bei Ihrem Training zu verbessern. Vielleicht wollen Sie Ihre Entspannungsmöglichkeiten ausweiten.

 

Wenn Sie eines dieser Ziele haben, dann sind Sie bei mir richtig. Denn genau dafür bin ich da.

 

Vom ersten Gespräch an lasse ich mich auf Ihre Wünsche ein und entwickle gemeinsam mit Ihnen ein Programm, das für Sie nachvollziehbar und vor allem langfristig umsetzbar ist. Nichts ist schließlich schlimmer, als etwas zu tun, was man nicht versteht und nicht zu einem passt.

 

Das fühlt sich dann an wie eine schlecht sitzende Jeans, die nicht nur miserabel aussieht sondern auch kneift. Wer will das schon?

 

Damit das nicht geschieht, nehme ich mir viel Zeit von der ersten Begegnung mit Ihnen.

 

 

Honorarübersicht

 


Erstberatung mit Empfehlungen (90 Minuten)                         55 Euro


Erstellung eines individuellen Leitfades

(Trainingskonzept)                                                                    90 Euro

 

 

Wenn Sie dieses Konzept gemeinsam mit mir umsetzen möchten, bin ich gern für Sie da.


Personal Training und Begleitung pro Stunde                            35 Euro

Entspannungstraining  pro Stunde                                              30 Euro

Ernärungscoaching samt Analyse pro Stunde                            35 Euro

 

 

Zusätzlich biete ich Ihnen Pilates-baiert neben Gruppenunterricht auch individuelle Stunden zur Verbesserung von muskulären Dysballancen. Im Mittelpunkt dieses Einzel-Coachings steht vor allem die Körperwahrnehmung.


Pilates-Einzelstunden samt Bewegungsanalyse                         45 Euro

 

 

Interessenten für Pilates-Gruppenunterricht berate ich gerne vorab und mache ein entsprechendes individuelles Kostenangebot.